分享心得：从负面思路中突围

读了老师的这则智慧小语，我不断的在思考，为什么老师说：痛苦是缠人的软链？痛苦从那里来？为什么是软链呢？

上过广论课的同学都晓得痛苦是从烦恼中来，而烦恼是从我们的无明，爱，取而来。因为无明所以看不清楚真相，遇到了境就随着自己的感受去执取眼前的事和物。无论是喜欢的或讨厌的都让自己造下种种恶业。面对着喜欢的就越来越贪，讨厌的就起嗔心，埋怨。这些贪心，嗔心是不是软链呢？贪不到时心里也会起忿怒心，怨恨心。什么都看不顺眼，好像全世界的人欠了自己。有如老师说的，铺天蓋地的负面思路，有如疼痛般蔓延。心总是耽着在负面的情绪和思路里欲罢不能。

想想自己每天是以什么心情对待身边的人？是否总是不断的向外要求？要求父母，要求老公，要求孩子，要求所有的人，就除了自己？我又为他们奉献了什么呢？有想过每个人都在默默的付出吗？

老师说一定要提起正念，那怕那正念细如毛发，小如芥子，也都珍贵无比。只要它出现，就是拯救。要怎么拯救？老师说要养成立刻觉察烦恼的习惯，提正念，披着正知的铠甲，去忍受境界之荆棘。我们所面对的境界都是以前所造的业引起的。我们内心的感受总是引发爱，取而去造业 。一对到境就非理作意，颓丧，孤独感，负面的思路就是往昔所串习的恶业。如果没有从这些负面的思路中挣脱出来，就会一直辗转下去继续造轮回的因。

老师这一则让我更深入的去觉察自己内心深处的烦恼。对业果正见和缘起性空又有多一层的认识。

在日常生活中学习收敛自己、忏悔、净罪集资；学习正面思考、广结善缘、尝试倾听对方讲话、站在对方的立场着想。

尤其当我生起善的念头和用一颗关爱的心去对待身边的人时，他们都会给于我同样的回报。这就是所谓的如是因感如是果吧！业力真的不可思议。

感恩三宝，感恩师父，感恩老师，感恩班长们不顾千辛万苦的牵着我，引导着我。当我在黑暗中哭泣时，您们就像一盏明灯照亮了我，温暖了我的心。

文/马瑛新 S19Z118C

2020年5月21日