“过年习俗咚咚锵”

胡丽英讲师以活泼的抢答方式问信众新年有什么事必须禁忌的……得到的答案是不能扫地、不能洗衣、不能骂人等等。接着又问年初一什么是一定要做的事呢？有的说穿红色新衣，跟长辈拜年，还有吃素等。

见信法师总结这些都是民间的习俗。过年佳节如果能够吃素、放生，这样的功德是不可思议的。法师说无论可行、不可行，要做还是不做，不必焦灼，不必难过，最重要的是【家和万事兴】！

这个【家】大的指国家，小的指家庭。国家和合，人民才能安居乐业；家庭和合，彼此互相配合，一家人就过得快快乐乐。所以无论如何一定要【和】就能【兴】。

法师也分享了调心的好方法：

当您觉得内心被外境所惑的时候；紧张或焦灼的情绪快被淹没的时候，可以尝试做以下【静观呼吸回归本心】的方法。

深呼吸！再深呼吸！把注意力转移到鼻息鼻呼上，让呼吸慢慢平稳，紧张和焦虑就会慢慢地降低，心也就会随之而平静。

法师接着引导大家作忏悔，把往昔所造的不善业净除，乃至不感果。祈求佛陀的救护！

最后本闻法师带领大众供灯和持咒，祈求三宝的摄受，能拥有像佛陀那样的智慧和慈悲，来面对身边的每一个人，让生活越来越美好、快乐！

下个星期吉祥礼赞暂停一周。欢迎大家一起来寺院共度一个《吉祥幸福》的新年！

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