宁静的心，清淨的心，自己的心境，决定自己感受到的内心世界，不同的情绪心境地，就反映着不同的性格特质，不同情绪下的外在展现。

每天早上被闹钟惊醒，有所启发，修心的领悟，若是心境起伏不定，不能掌控自心，闹钟声响，闻声色变，懒散贪睡，瞋心无比，烦躁不安，或是声响后，按下制止，倒头就睡，继续不管，这都是反映生活上遇到境时，不加以警惕对治，而又随着自己的习气惯性的缘着不改，继续下去，这都是生活中的修心、修行。

少睡一分一秒，虽然睡眠不足的重要因素，进而导致情绪波动的影响力，再而所及的修行的一分，修心的一秒的心力。

佛经上说“闻钟声，烦恼清，智慧长，菩提生。“
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